Хатха-йога
Классическая практика, сочетающая статичные позы (асаны) и дыхательные упражнения. Подходит для начинающих и тех, кто ищет баланс между активностью и расслаблением. Укрепляет тело, успокаивает ум.
Йога-студия в Калуге
Лёгкость
Пространство для практики, дыхания и внутреннего покоя.
Хатха · Виньяса · Кундалини · Детская йога
О студии
Место, где тело
Место, где тело
обретает лёгкость
«Лёгкость» — уютная йога-студия в центре Калуги, где каждый найдёт практику по душе. Мы создали пространство из натуральных материалов: деревянные полы, живые растения, мягкий свет — всё для того, чтобы вы могли по-настоящему расслабиться и сосредоточиться на себе.
Наши инструкторы — сертифицированные специалисты с многолетним опытом. Мы принимаем всех: от новичков до опытных практиков.
7+
лет работы
5
инструкторов
400+
учеников
3
зала
Направления
Найди свою практику
Четыре направления для разных целей и уровней подготовки
Виньяса
Динамичная практика, в которой движения плавно перетекают одно в другое в ритме дыхания. Развивает гибкость, выносливость и координацию. Каждое занятие — уникальная последовательность.
Кундалини
Духовная практика, объединяющая асаны, мантры, медитацию и пранаяму. Пробуждает внутреннюю энергию, снимает стресс и тревогу, помогает обрести ясность ума и эмоциональное равновесие.
Детская йога
Игровые занятия для детей от 4 до 12 лет. В игровой форме дети учатся управлять телом, развивают гибкость, внимание и уверенность в себе. Маленькие практики растут здоровыми и спокойными.
Расписание
Занятия на неделю
Актуальное расписание — уточняйте изменения у администратора
| День | Время | Направление | Инструктор | Зал |
|---|---|---|---|---|
| Понедельник | 08:00 – 09:15 | Хатха-йога | Анна Соколова | Зал 1 |
| Понедельник | 19:00 – 20:15 | Виньяса | Дмитрий Лесов | Зал 2 |
| Вторник | 10:00 – 11:00 | Детская йога | Мария Птицына | Зал 3 |
| Среда | 07:30 – 08:45 | Кундалини | Светлана Орлова | Зал 1 |
| Среда | 18:30 – 20:00 | Хатха-йога | Анна Соколова | Зал 2 |
| Четверг | 09:00 – 10:15 | Виньяса | Дмитрий Лесов | Зал 1 |
| Пятница | 19:30 – 21:00 | Кундалини | Светлана Орлова | Зал 1 |
| Суббота | 10:00 – 11:00 | Детская йога | Мария Птицына | Зал 3 |
| Суббота | 11:30 – 13:00 | Хатха-йога | Игорь Берёзин | Зал 2 |
| Воскресенье | 09:00 – 10:30 | Виньяса | Дмитрий Лесов | Зал 1 |
Инструкторы
Ваши проводники
Сертифицированные специалисты с многолетним опытом практики и преподавания
Анна Соколова
Сертифицированный инструктор RYT-500. Специализируется на работе с начинающими и восстановительной йоге. Помогает найти правильное выравнивание и почувствовать тело изнутри.
Дмитрий Лесов
Прошёл обучение в Индии и Таиланде. Строит занятия как медитацию в движении — каждый поток уникален и отражает энергию группы. Мастер плавных переходов.
Светлана Орлова
Ученица школы Йоги Бхаджана. Ведёт практику кундалини с глубоким пониманием энергетических процессов. Создаёт безопасное пространство для трансформации.
Мария Птицына
Педагог и йога-инструктор. Умеет превратить занятие в увлекательное приключение. Дети обожают её уроки — они учатся, играя, и с нетерпением ждут следующего занятия.
Абонементы
Выбери свой формат
Гибкие варианты для регулярной практики
Пробное занятие
500 ₽
Разовое посещение любого класса. Идеально, чтобы познакомиться со студией и выбрать направление.
- ✓ Любое направление
- ✓ Коврик включён
- ✓ Без записи заранее
Популярный
Абонемент 8 занятий
3 200 ₽
Месячный абонемент на 8 занятий. Оптимальный выбор для регулярной практики 2 раза в неделю.
- ✓ Любое направление
- ✓ Перенос занятий
- ✓ Коврик включён
- ✓ Скидка 20%
Абонемент 16 занятий
5 600 ₽
Двухмесячный абонемент для тех, кто хочет практиковать интенсивно и получить максимальный результат.
- ✓ Любое направление
- ✓ Перенос занятий
- ✓ Коврик включён
- ✓ Скидка 30%
- ✓ Бесплатная консультация
Отзывы
Что говорят ученики
★★★★★
«Пришла в студию год назад совершенно без опыта. Анна так мягко и терпеливо вела занятия, что я влюбилась в хатху с первого урока. Теперь хожу три раза в неделю и чувствую себя совершенно другим человеком.»
★★★★★
«Вожу дочку на детскую йогу уже полгода. Мария — просто волшебник! Ребёнок стал спокойнее, лучше спит, и вообще в восторге от занятий. Рекомендую всем родителям.»
★★★★★
«Занимаюсь виньясой с Дмитрием — это лучшее, что я делал для своего тела и головы. После каждого занятия ощущение, будто перезагрузился. Студия уютная, атмосфера тёплая, всё продумано.»
Запись
Начни практику
Начни практику
уже сегодня
Оставь заявку — мы свяжемся с тобой в течение часа, ответим на вопросы и поможем выбрать подходящее направление.
ул. Кирова, 12, Калуга
hello@legkost-yoga.ru
+7 (4842) 55-33-11